Para ter um coração saudável siga alguns desses passos.
1-Foque em algumas mudanças para obter grandes resultados.
2-Coma alimentos frescos
3-Conheça suas medidas
4-Evite toxinas
5-Seja alegre
ai vai algumas ameaças ao coração
1-Excesso de gordura.
2-Colesterol.
3-Hipertensão arterial.
4-Inflamações crônicas.
5-Síndrome metabólica.
6-Estresse oxidativo.
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