A Cura pela limpeza

A Cura pela limpeza

Dizem que a higiene acompanha a

santidade. Esta é uma questão para

teólogos, mas nós podemos garantir com 

toda certeza que a higiene acompanha a 

saúde. Assim como o carro e os

eletrodomésticos, nosso corpo funciona

melhor quando está limpo. O coração, em

especial, agradece por uma casa arrumada e

livres de bactérias, germes, fumaça, sujeira 

e outras substâncias que entopem as artérias.     

Você sabia que...

No Brasil, o entusiasmo pelos programas
alimentares na rescrição de carboidratos,
como a dieta do Dr. Arkins e a dieta de
South Beach, acrescentou ao já extenso
repertório de dietas disponíveis uma
quantidade enorme de outros programas
de emagrecimento.

Um caminho para um coração saudável

Para ter um coração saudável siga alguns desses passos.

1-Foque em algumas mudanças para obter grandes resultados.
2-Coma alimentos frescos
3-Conheça suas medidas
4-Evite toxinas
5-Seja alegre

ai vai algumas ameaças ao coração

1-Excesso de gordura.
2-Colesterol.
3-Hipertensão arterial.
4-Inflamações crônicas.
5-Síndrome metabólica.
6-Estresse oxidativo.

Seu tipo de maquiagem

Se você não sabe como se vestir bem ai vai duas dicas de moda.

1 dica: Não use muita maquiagem,pois as vezes fica estranho e os homens não gostam.

2 dica: Use a maquiagem que mais combine com você

É Natal !

É gente o natal esta chegando mas não se preocupe pois ai vão algumas dicas natalinas.

Você deve decorar a casa com cores tipicas do natal como branco,vermelho e verde.
Você também deve colocar muitas luzes de preferencia de cor amarela.

Como nestas imagens olhe. 

Obrigado(a) por sua visita e boas festas!

Caminhe para sua saúde

Caminhadas longas curtas médias e etc.
Caminhe uma vez por dia o quanto você esta disponível,pois caminhadas pela manhã fazem você ficar em forma e saudável.

   

Fique atento aos cigarros

por favor não fume isso prejudica a você mesmo. 
Não arrisque sua vida siga este exemplo.

Travesseiros confortáveis de ervas aromáticas

Um travesseiro feito com ervas aromáticas pode fazer você relaxar e ter um sono tranquilo.
Então darei uma pequena dica para fazer este travesseiro.

Recheie seu travesseiro com uma erva aromática,ou uma combinação delas.  Selecione ervas que aliviem a fadiga mental e física.entre as ervas conhecidas por suas propriedades calmantes estão a alfazema e a rosa.Evite ervas como eucalipto e canela,pois seus aromas fortes tendem mais a energizar do que a relaxar.  

Sua casa

Para ter uma casa com cômodos com uma aparência de paz e tranquilidade.

você deve pintar as paredes de sua casa com cores claras e fracas,não use cores fortes e escuras pois isso causa tenção. 

Ter uma boa alimentação

Vamos lá!
Se você deseja ter a sua alimentação saudável,então aí vai algumas dicas:

Passo 1:Você tem o direito de comer tudo,mas tente evitar muitos carboidratos e também  o sal.
Porque eles são muito prejudiciais a saúde.

Passo 2:  Se alimente nos horários certos.
Porque você não pode ficar acima de seu peso conforme sua altura e idade.

Passo 3: Se alimente de frutas,ervas,legumes e vegetais.
Pois eles fazem bem a saúde.

Passo 4: Não coma carne de boi e porco frequentemente.
Pois isso pode fazer você ficar acima de seu peso também.

Passo 5: Substitua a carne de porco ou boi pela carne de frango.
Porque muitas carnes de boi ou porco vem com salmonela e contém gorduras trans.

Essas são minhas dicas de saúde.
Obrigado!